Это не про диеты, запреты и временный результат.
Это про понятную, рабочую систему питания, которую вы сможете встроить в свою реальную жизнь и сохранить надолго.
На консультации мы:

• разберём ваше текущее питание, образ жизни и состояние организма,
• определим причины набора веса, усталости, перееданий или отсутствия энергии,
• выстроим индивидуальные рекомендации по питанию без жёстких ограничений,
• научимся есть так, чтобы тело худело, а голова была спокойной,
• сформируем привычки, которые работают не неделю, а годами.

Я — дипломированный нутрициолог, тренер по фитнесу и растяжке, и я прошла этот путь сама: минус 15+ кг без диет и срывов. Я точно знаю, как питание влияет не только на тело, но и на настроение, сон, гормональный фон и качество жизни в целом.
После консультации у вас будет:

• ясное понимание, что и как есть,
• ощущение контроля и уверенности,
• конкретный план действий, адаптированный под вас,
• спокойствие и доверие к своему телу.
• Если вы устали пробовать «всё подряд» и хотите результат — эта консультация станет точкой отсчёта.